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每天流的汗，並不只是代謝廢物的過程，而是身體在「啟動防禦系統」。最新的醫學研究指出——運動後所產生的血清（Serum），竟能有效抑制癌細胞的生長！
血紅素（又稱紅色血色素，Hemoglobin, Hb）是紅血球中最重要的成分，負責將氧氣運送到全身各器官，並把二氧化碳帶回肺部排出。當血紅素不足時，身體就像缺氧的引擎，會出現疲倦、頭暈、注意力不集中等問題，這就是常見的「貧血」。
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